niedziela, 1 marca 2015

Smoothie (bezglutenowy oczywiście)

Przedwiośnie to czas walki z różnymi choróbskami, dlatego warto zadbać o odpowiedni poziom witamin. Smoothie czyli pyszny aksamitny koktajl owocowy to jest to co tygryski kochają najbardziej. Napijcie się razem ze mną pysznego i zdrowego smoothie :-)

Składniki:
  • 1 banan
  • 1 dorodna soczysta gruszka
  • 1 soczyste jabłko
  • 2 kiwi
  • 1/2 szklanki wody (np. mineralnej, może być też kokosowa, ale może być też mleko, co kto lubi)
  • 1 łyżka miodu
Wykonanie:
1. Wszystkie owoce kroimy w cząstki i wrzucamy do pojemnika blendera.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 2. Na koniec dodajemy miód, wybrany płyn i blendujemy na gładko.






























 
 
 

2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...